Pemerintah bisa melindungi masyarakat dari makanan tinggi gula, garam, dan lemak dengan regulasi.

Asupan lemak, karbohidrat, dan protein dalam tubuh yang berlebihan harus diimbangi dengan aktivitas fisik untuk menghindari obesitas

Ketimpangan harga pangan perparah risiko anak stunting atau tengkes di Indonesia. Risiko tengkes diyakini dapat ditekan apabila ongkos biaya pangan gizi seimbang di daerah dapat diturunkan.

Semakin berdaya beli, pengeluaran makanan masyarakat semakin besar. Kebutuhan untuk mendapatkan makanan sehat dan berkualitas baik juga semakin tinggi. Semakin kaya, semakin rendah konsumsi karbohidrat.

Masa-masa tak menentu di saat pandemi Covid-19 kini membuat setiap orang harus benar-benar mendongkrak imunitas tubuhnya.

Hasil joging yang maksimal, baik dalam meningkatkan stamina maupun membakar kalori, bisa didapatkan dengan cara berlari yang benar dan optimal. Nah, bagaimana cara berlari yang benar dan optimal itu?

Atlet butuh asupan gizi ekstra. Secara umum, komposisi kebutuhan nutrisi atlet ialah karbohidrat 60 persen, protein 15 persen, lemak 25 persen, air, vitamin, dan mineral.