Menu
Cari
Berlangganan
Masuk
Mobile App
Reward
Kompas Hari Ini
Baru
Gerai
Institute
Weekend
Beranda
Polhuk
Pilkada 2024
Ekonomi
Wirausaha
Opini
Artikel Opini
Analisis Ekonomi
Analisis Budaya
Analisis Politik
Kolom
Tajuk Rencana
Surat Pembaca
Humaniora
Dikbud
Ilmiah Populer
Iptek
Kesehatan
Dana Kemanusiaan Kompas
Nusantara
Metro
Internasional
Olahraga
Tokoh
Sosok
Wawancara
Figur
Nama & Peristiwa
Gaya Hidup
Kendara
Gawai
Kuliner
Mode
Properti
Riset
Kajian Data
Linimasa
Survei
Investigasi
Tutur Visual
Video
Video Berita
Program
Dokumenter
Lainnya
waktu tidur
Mengatur penggunaan gawai pada anak penting untuk mendukung tumbuh kembang anak secara optimal, termasuk memiliki kualitas tidur baik setiap malam.
Bagikan
Singkirkan Menonton Layar Sebelum Tidur agar Tidur Anak Berkualitas
Mengatur penggunaan gawai pada anak penting untuk mendukung tumbuh kembang anak secara optimal, termasuk memiliki kualitas tidur baik setiap malam.
Humaniora
·
14 Januari 2025 · 08:32 WIB
Tetapkan Jadwal Tidur yang Teratur pada Anak
Anak-anak yang memiliki waktu tidur yang konsisten atau teratur setiap hari mendapat manfaat positif pada kesehatan hingga emosi dan perilaku.
Nasional
·
15 November 2024 · 09:05 WIB
Tak Tidur Semalam Membuat Otak Bertambah Tua 2 Tahun
Kurang tidur mengganggu kesehatan otak dan meningkatkan risiko penyakit degeneratif. Tidak tidur malam membuat otak menua 2 tahun. Karena itu, mulailah menciptakan tidur berkualitas demi kebahagianmu.
Humaniora
·
9 Maret 2023 · 09:53 WIB
Kapan Jam Ideal untuk Tidur?
Selain durasi tidur yang cukup, yakni 7-8 jam sehari, waktu tidur pun perlu diperhatikan. Waktu tidur perlu diselaraskan dengan irama sirkadian untuk menjaga kesehatan.
Humaniora
·
8 Februari 2023 · 08:59 WIB
Insomnia
Tingkat insomnia meningkat selama pandemi. Insomnia adalah gangguan tidur yang dapat memengaruhi kesehatan mental emosional dan kesehatan fisik serta sebaliknya. Sebaiknya kita pahami sehingga dapat lebih mewaspadainya.
Opini
·
20 Agustus 2022 · 07:45 WIB
Iklan
Bangun Tidur Lebih Awal Menyehatkan Jiwa
Bagi mereka yang ingin mengubah jadwal tidur mereka lebih awal, Vetter menawarkan saran berikut: jaga hari-harimu cerah dan malammu gelap.
Kesehatan
·
8 Juni 2021 · 16:05 WIB
Tidur Masih Diabaikan
Masyarakat Asia masih abai dengan tidur karena tidur masih dianggap sebagai simbol kemalasan dan kurang produktif. Padahal, tidur yang cukup sesuai dengan umur penting bagi kesehatan otak, jiwa, dan raga.
Ilmu Pengetahuan & Teknologi
·
17 September 2019 · 04:50 WIB
Ketindihan Bukan Fenomena Ganjil
Ilmu Pengetahuan & Teknologi
·
14 Mei 2019 · 11:00 WIB
Iklan
