Menu
Cari
Mobile App
Kirim Opini
Kompaspedia
Gerai
Institute
Beranda
Polhuk
Pilkada 2024
Ekonomi
Wirausaha
Opini
Artikel Opini
Analisis Ekonomi
Analisis Budaya
Analisis Politik
Kolom
Tajuk Rencana
Surat Pembaca
Humaniora
Dikbud
Ilmiah Populer
Iptek
Kesehatan
Dana Kemanusiaan Kompas
Nusantara
Metro
Internasional
Olahraga
Tokoh
Sosok
Wawancara
Figur
Nama & Peristiwa
Gaya Hidup
Kendara
Gawai
Kuliner
Mode
Properti
Riset
Kajian Data
Linimasa
Survei
Investigasi
Tutur Visual
Video
Video Berita
Program
Dokumenter
Lainnya
mindfullness
Meditasi ”mindfulnes” terbukti mampu mengurangi stres dan depresi. Nyatanya, meditasi juga bisa mengurangi nyeri kronis.
Bagikan
Meditasi ”Mindfulnes” Terbukti Mampu Meredakan Nyeri Kronis
Meditasi ”mindfulnes” terbukti mampu mengurangi stres dan depresi. Nyatanya, meditasi juga bisa mengurangi nyeri kronis.
Humaniora
·
Nirmala Dewi, Benahi Mental Atlet
Persoalan mental atlet tidak bisa kita pandang remeh. Kita harus serius mengurusnya. Begitu kata Sekjen Perbasi Nirmala Dewi.
Tokoh
·
Merangkul Kebahagiaan dengan Melepas yang Tak Bisa Dikendalikan
Banyak hal yang bisa dilakukan anak muda untuk meraih kebahagiaan. Dengan begitu, mereka bisa menghadapi segala tantangan.
Muda
·
Introspeksi Diri
Memeriksa proses dan aktivitas yang terjadi saat subyek mengalami dunia di sekitar mereka pada gilirannya akan memungkinkan seseorang menguasai emosi mereka serta mendapatkan kepuasan dan rasa bertujuan.
Opini
·
Mendengarkan Kata Hati Melalui Musik
Mental yang siap diperlukan untuk menghadapi pandemi Covid-19 sehingga kesadaran diri jadi penting. Berlatih sadar diri atau ”mindfulness” dapat dilakukan dengan iringan musik.
Gaya Hidup
·
Iklan
Spiritualitas Normal Baru
Bagaimana sebaiknya masyarakat menghadapi normal baru agar tidak stres? Rani Badri mengajak kita untuk berpikir bahwa krisis sebenarnya tidak ada. Krisis ada karena kita tidak mau melepaskan zona nyaman.
Tokoh
·
Membumi dan Meditasi
Berpikir membumi, dibantu dengan meditasi, menjadi kunci para atlet untuk menjaga kesehatan mentalnya di tengah situasi sulit akibat pandemi. Layanan memperkuat mental lewat "mindfulness" pun bisa menjadi pilihan atlet.
Olahraga
·
Berbagi Energi Positif Saat Pandemi
Di tengah pandemi Covid-19, sekelompok orang melakukan meditasi bersama melalui media sosial dan aplikasi telekonferensi. Gerakan untuk memulihkan kesehatan mental sekaligus menjalin pertemanan.
Pendidikan & Kebudayaan
·
Iklan