Berbagi Energi Positif Saat Pandemi
Di tengah pandemi Covid-19, sekelompok orang melakukan meditasi bersama melalui media sosial dan aplikasi telekonferensi. Gerakan untuk memulihkan kesehatan mental sekaligus menjalin pertemanan.
Tampilan salah satu stories yang diunggah praktisi mindfullness Adjie Santosoputro beberapa waktu lalu. Unggahan itu berasal dari salah satu peserta Hening Serentak.
Hampir dua bulan sebagian masyarakat mendekam dan melakoni semua kegiatan di rumah saja demi menahan laju penularan Covid-19. Kondisi ini menjenuhkan dan rentan menumbuhkan energi negatif. Untuk menyegarkan jiwa, sebagian warga menebarkan energi positif lewat meditasi bersama di ruang virtual.
”Di momen seperti ini, terima semua rasa yang sedang datang mengunjungi dirimu. Kenangan indah ataupun pahit yang menyelinap di pikiranmu, sadari saja. Kembali ke napas. Beristirahat di napas.”