kesehatan tubuh - Kompas.id

Kompas Hari Ini Baru

kesehatan tubuh

Kebiasaan buruk sebelum tidur bisa memperburuk masalah gangguan tidur yang dialami seseorang.

Bagikan

Sulit Tidur Saat Malam, Kebiasaan Buruk Bisa Jadi Pemicunya

Kebiasaan buruk sebelum tidur bisa memperburuk masalah gangguan tidur yang dialami seseorang.

17 Desember 2024 · 10:00 WIB

Lima Menit Olahraga Bantu Menurunkan Tekanan Darah

Penelitian terbaru mengungkap, berolahraga, meski hanya lima menit, dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini semakin menegaskan manfaat olahraga bagi kesehatan.

11 November 2024 · 11:54 WIB

Tidur Tidak Teratur Meningkatkan Risiko Diabetes

Orang dengan durasi tidur tak teratur lebih berisiko terkena diabetes. Pola tidur konsisten membantu mencegah diabetes.

19 Juli 2024 · 09:37 WIB

Beberapa Kebiasaan Makan yang Tidak Bagus untuk Kesehatan

Beberapa kebiasaan kita selama ini, tanpa sadar, sebenarnya berbahaya bagi kesehatan. Pengetahuan tentang risiko kesehatan tersebut dinilai menjadi salah satu cara menghindarkan kita dari gangguan kesehatan.

19 Mei 2023 · 17:49 WIB

Memantau Jam Sebelum Tertidur Memperburuk Insomnia

Insomnia atau gangguan yang menyebabkan sulit tidur dialami oleh banyak orang. Penelitian terbaru di Indiana University, Amerika Serikat, menyebutkan, memantau jam sambil mencoba untuk tertidur memperburuk insomnia.

17 Mei 2023 · 14:55 WIB

Iklan

Berjalan Cepat 10.000 Langkah Per Hari Turunkan Risiko Penyakit dan Kematian

Kebiasaan berjalan kaki setidaknya 10.000 langkah per hari memiliki manfaat yang baik untuk mencegah berbagai risiko penyakit dan kematian. Namun, dengan melangkah lebih cepat, manfaat yang didapatkan lebih baik.

13 September 2022 · 12:42 WIB

Tubuh Kekurangan Magnesium Lebih Rentan Mengalami Sakit Kepala

Kekurangan magnesium dalam tubuh dapat menyebabkan sakit kepala. Jika dibiarkan, kondisi tubuh akan semakin lemah. Suplemen dan beberapa makanan bisa membantu mengendalikan penyakit tersebut.

8 September 2022 · 14:19 WIB

5 Langkah Mengurangi Asupan Makanan Olahan

22 September 2021 · 22:00 WIB

Cukupi Kebutuhan Air Minum untuk Jaga Imunitas Tubuh

Kebutuhan asupan air harian perlu dipenuhi untuk menjaga kesehatan. Hal ini penting untuk mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh.

9 April 2021 · 09:35 WIB

Pentingnya Siklus Biologis Selaras dengan Siklus Waktu

Menjaga jam biologis internal selaras dengan lingkungan eksternal ternyata diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh manusia.

Ilmu Pengetahuan & Teknologi ·

9 April 2020 · 14:12 WIB

Iklan