Studi terbaru telah mengidentifikasi sejumlah faktor risiko demensia di usia muda yang saat ini cenderung meningkat. Kesehatan dan gaya hidup menjadi faktor utama selain genetik.

Mengonsumsi lebih banyak makanan laut, buah, sayur, dan kacang-kacangan sebagaimana diterapkan dalam diet Mediterania terbukti dapat membantu mengurangi risiko demensia atau kepikunan hingga 23 persen.

Memiliki kegiatan yang menyenangkan selain bisa menyegarkan diri, ternyata juga bermanfaat dalam menurunkan risiko demensia. Ini investasi kesehatan masa depan yang menyenangkan.

Kepikunan bisa terjadi saat lanjut usia. Namun, gejala yang muncul bisa dikurangi melalui upaya pencegahan yang maksimal sejak awal.