Bersantai Menurunkan Risiko Demensia
Memiliki kegiatan yang menyenangkan selain bisa menyegarkan diri, ternyata juga bermanfaat dalam menurunkan risiko demensia. Ini investasi kesehatan masa depan yang menyenangkan.
/https%3A%2F%2Fasset.kgnewsroom.com%2Fphoto%2Fpre%2F2022%2F06%2F21%2F0b0c6787-6370-4559-b8b5-5142984bb9fe_jpg.jpg){kind=logo}
Anggota Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Jawa Tengah menunjukkan gerakan yoga saat mengikuti peringatan Hari Yoga Internasional di kompleks Taman Wisata Candi Prambanan, Sleman, DI Yogyakarta, Selasa (21/6/2022). Kegiatan ini bisa menurunkan risiko demensia.
Sebutkan beberapa aktivitas santai atau menyenangkan! Dengan mudah kita mencontohkan aneka kegiatan, seperti membaca buku, beryoga, dan berkumpul bersama teman atau sanak saudara. Namun, untuk melakukannya, sering kali tak semudah menyebutkannya.
Studi terbaru ini mungkin membantu Anda memotivasi untuk lebih memberikan waktu bagi diri Anda sendiri untuk sejenak bersantai. Jurnal Neurology yang dikelola American Academy of Neurology pada 10 Agustus 2022 menyebutkan, berkegiatan santai seperti dicontohkan di atas dapat menurunkan risiko demensia.