Penelitian terbaru mengungkap, berolahraga, meski hanya lima menit, dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini semakin menegaskan manfaat olahraga bagi kesehatan.

Sekitar 59 persen penyebab disabilitas di Indonesia disebabkan penyakit yang didapatkan, utamanya hipertensi.

Anak juga bisa mengalami hipertensi. Deteksi dini perlu dilakukan setidaknya mulai dari anak usia 3 tahun.

Latihan isometrik, seperti ”wall squat” dan ”plank”, bermanfaat lebih besar dalam menurunkan tekanan darah dibandingkan latihan aerobik. Untuk mendapat manfaatnya, lakukan latihan tersebut secara rutin dan benar.

Para penderita hipertensi perlu berhati-hati dalam meminum kopi. Sebab, hasil penelitian menunjukkan bahwa meminum dua cangkir kopi atau lebih setiap hari dapat meningkatkan kematian bagi penderita hipertensi parah.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi menjadi faktor risiko paling tinggi yang bisa menyebabkan kematian bagi warga DKI Jakarta.

Film pendek tentang preeklamsia, ”Pre-eclampsia: Predict Earlier, Prevent Earlier”, menyabet penghargaan di ajang Health for All Film Festival (HAFF) pada 2022 yang diadakan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Pemeriksaan tekanan darah sebaiknya tidak hanya dilakukan satu kali. Ini diperlukan untuk mencegah risiko terjadinya hipertensi terselubung.