Kehangatan suasana liburan sering kali membuat pola makan terabaikan, padahal masih ada tahun depan yang harus dihadapi dengan lebih sehat.

Di era modern ini, berbagai kemudahan hadir untuk menunjang gaya hidup manusia. Namun, di balik kenyamanan ini, ada dampak kesehatan yang perlu diperhatikan, terutama terhadap kolesterol dan kesehatan jantung.

Benarkah daging kambing membuat tekanan darah dan kolesterol naik?

Lebih dari 1 miliar orang di dunia saat ini mengalami obesitas.

Konsumsi avokad tiap hari terbukti bisa menurunkan kadar kolesterol tidak sehat.

Pandemi Covid-19 membuat penderita penyakit jantung berisiko mengalami gejala parah. Perawatan untuk penyakit kardiovaskular juga terganggu. Upaya penurunan kasus, di tingkat individu dan negara, menjadi penting.

Lemak dalam darah sangat diperlukan untuk aktivitas normal tubuh. Namun, perlu dijaga agar tidak terjadi ketidakseimbangan fraksi lemak yang bisa memicu gangguan jantung dan pembuluh darah.

Makanan tinggi lemak jenuh wajib dihindari terutama bagi Anda yang dikejar tenggat waktu pekerjaan. Hal itu disebabkan makan sekali saja dapat menghambat kemampuan kita berkonsentrasi.