Menjaga kebugaran di usia muda penting untuk menjamin kualitas hidup dan kesehatan yang lebih baik di kemudian hari.

Kesepian dapat memperburuk kesehatan fisik warga lansia dan meningkatkan risiko depresi dan penyakit kronis.

Tahukah Anda bahwa efek tertawa 10 menit setara dengan tidur berkualitas selama dua jam? Jadi, yuk ketawa demi kesehatan kita.

Saat berolahraga, musik memengaruhi suasana hati dan membantu menyelaraskan gerakan. Musik membuat berolahraga lebih menyenangkan dan dapat mengalihkan perhatian dari kelelahan.

Selama pandemi, bekerja dan berkegiatan lain di rumah masih sangat disarankan. Meski demikian, demi kesehatan jiwa raga, jangan melewatkan hak libur kita. Asal paham triknya, warga kota nan sibuk tetap aman berlibur.

Berkebun, meski di lahan kecil, ternyata mempunyai manfaat yang sangat besar. Studi terbaru menunjukkan, berkebun mempromosikan citra tubuh yang positif, yang pada akhirnya baik untuk kesehatan fisik dan juga mental.

Polres Metro Jakarta Utara menggelar pemeriksaan kesehatan fisik dan tes urine kepada anggotanya. Sebanyak 50 anggota Polres Jakarta Utara dinilai memiliki berat badan berlebih.