Jaga Kebugaran sedari Muda agar Tetap Prima hingga Akhir Masa Kerja

Menjaga kebugaran di usia muda penting untuk menjamin kualitas hidup dan kesehatan yang lebih baik di kemudian hari.

KOMPAS/JUMARTO YULIANUS

Sekelompok anak muda bermain "hadang" atau "asinan" dalam kegiatan Festival Olahraga Tradisional di sepanjang Jalan Lambung Mangkurat, Kota Banjarmasin, Kalimantan Selatan, Minggu (14/8/2022).

JAKARTA, KOMPAS – Kesibukan kerja tidak jarang membuat generasi muda abai menjaga kebugaran tubuhnya. Padahal, menurut penelitian terbaru di University of Jyväskylä, Finlandia, tingkat kebugaran pada masa muda dikaitkan dengan penurunan kemampuan kerja.

Hubungan antara rendahnya kebugaran kardiorespirasi dan penurunan kemampuan kerja itu bisa berlanjut hingga akhir masa kerja. Laporan hasil penelitian ini telah dipublikasikan di jurnal JAMA Network, Maret 2024.