Pelari pemula dapat menurunkan tekanan darah dan pengerasan aorta atau pembuluh darah apabila berhasil menyelesaikan maraton sejauh 42 km.

Garam merupakan penyedap utama makanan. Namun, konsumsi garam berlebih bisa menimbulkan dampak kesehatan dan ekonomi.

Sekitar 59 persen penyebab disabilitas di Indonesia disebabkan penyakit yang didapatkan, utamanya hipertensi.

Posyandu lansia rutin digelar sekali sebulan di Desa Karangrau, Sokaraja, Banyumas, Jawa Tengah. Kesehatan terutama tekanan darah lansia dipantau sejak dini untuk hindarkan hal-hal tidak diinginkan.

Penelitian terbaru menunjukkan, berbicara di telepon seluler selama 30 menit atau lebih per minggu dikaitkan dengan peningkatan risiko tekanan darah tinggi.

Hasil studi terbaru menunjukkan, seseorang yang memiliki hipertensi atau tekanan darah tinggi di usia 30-an akan memicu pemburukan kesehatan otak saat usia 75 tahun. Risiko ini juga lebih mudah menyerang pria.

Sebanyak 53,5 persen masyarakat Indonesia mengonsumsi garam melebihi batas yang dianjurkan, yakni kurang dari 2.000 miligram per hari. Konsumsi garam yang tinggi dapat menyebabkan hipertensi, jantung, dan, stroke.

Para penderita hipertensi perlu berhati-hati dalam meminum kopi. Sebab, hasil penelitian menunjukkan bahwa meminum dua cangkir kopi atau lebih setiap hari dapat meningkatkan kematian bagi penderita hipertensi parah.