Ragam Diet untuk Menurunkan Berat Badan
Ada banyak jenis diet untuk menurunkan berat badan. Itu seperti diet rendah lemak, diet rendah karbohidrat, diet dengan batasan waktu makan, serta diet nutrisi seimbang. Lantas diet apa yang paling efektif?
Pekerja restoran menyiapkan makanan diet untuk pelanggan di Riyadh, Arab Saudi. Satu dari lima orang dewasa di Arab Saudi mengalami obesitas. Demikian hasil studi mendalam yang diterbitkan Bank Dunia tahun lalu dan menganggap ini masalah yang mengkhawatirkan.
Berbagai upaya dilakukan oleh sebagian orang untuk bisa menurunkan berat badan agar mencapai ukuran yang ideal. Memiliki bentuk tubuh yang apik menjadi impian banyak orang. Itu tidak hanya pada perempuan, tetapi juga laki-laki. Tidak juga hanya pada usia tua dan dewasa tetapi juga pada usia remaja.
Berat badan yang berlebihan hingga obesitas memang menjadi momok. Selain bisa membuat percaya diri berkurang akan penampilan, kekhawatiran yang lebih besar dengan berat badan berlebihan yakni pada risiko penyakit tidak menular.