Kompas.id

gaya hidup sehat

Hasil studi terbaru menunjukkan, bepergian dan berwisata dapat memperlambat tanda-tanda penuaan.

Bagikan

”Traveling” Jadi Cara Terbaik Lawan Penuaan

Hasil studi terbaru menunjukkan, bepergian dan berwisata dapat memperlambat tanda-tanda penuaan.

Pola Makan Vegetarian Baik untuk Kesehatan Kardiovaskular dan Mencegah Kanker

Pola makan vegetarian dapat berkontribusi terhadap kesehatan kardiovaskular dan menurunkan risiko kanker.

Perbanyak Sayur dan Buah, Kurangi Gula untuk Mengurangi Stres dan Kecemasan

Makan banyak sayur dan buah serta mengurangi gula dan makanan olahan tidak hanya baik bagi tubuh, tetapi juga mental.

Tidak Ada Alasan Sulit Berolahraga

Kebiasaan berolahrga rutin penting untuk kesehatan dan kebugaran. Olahraga dapat dilakukan dengan mudah dan murah.

Umur yang Hilang Saat Kita Terlalu Lama Duduk

Semakin lama kita duduk per hari, semakin banyak masalah kesehatan yang mengancam.

Iklan

Berjalan 10.000 Langkah Sehari dan Manfaatnya bagi Kesehatan

Berjalan kakilah sesibuk apa pun pekerjaan. Menambah jumlah langkah harian telah terbukti efektif mendukung kesehatan.

Olahraga Tak Dapat Melawan Risiko Kardiovaskular yang Dipicu Minuman Manis

Manfaat olahraga tidak bisa melebihi risiko penyakit kardiovaskular yang ditimbulkan oleh konsumsi minuman manis.

Konsumsi Tinggi Lemak Ganggu Sistem Kekebalan Tubuh serta Fungsi Otak

Pola makan tinggi lemak bisa memengaruhi gen terkait risiko kanker usus besar, sistem kekebalan tubuh, serta fungsi otak.

Tidur Tidak Teratur Lebih Berisiko Mengalami Demensia

Pola tidur tidak teratur meningkatkan risiko demensia hingga 53 persen.

Membangun Perilaku dan Budaya Hidup Sehat di Sekolah

Dunia pendidikan perlu menggalakkan kampanye sekolah sehat demi terwujudnya generasi muda yang sehat, cerdas, dan berkarakter.

Iklan