Menghabiskan waktu di kasur saja untuk tidur seharian selama akhir pekan tidak cukup untuk mengembalikan kesehatan jantung ke kondisi semula.

Para siswa yang melaporkan pola tidur paling stabil dan konsisten memperoleh IPK rata-rata 3,66, sedangkan siswa dengan tidur paling bervariasi memperoleh IPK 3,21. Selain itu, siswa yang cukup tidur juga lebih bahagia.