Kompas.id

olahraga rekreasi

Meskipun dilakukan dengan intensitas lebih rendah, zumba dapat membuat tetap bugar dan semangat pada bulan puasa. Irama musik yang mengiringi zumba juga dapat memicu perasaan bahagia dan membuatnya lebih menyenangkan.

Bagikan

Zumba, Olahraga Menyenangkan pada Bulan Puasa

Meskipun dilakukan dengan intensitas lebih rendah, zumba dapat membuat tetap bugar dan semangat pada bulan puasa. Irama musik yang mengiringi zumba juga dapat memicu perasaan bahagia dan membuatnya lebih menyenangkan.

Yoga, Sarana Menambah Energi saat Berpuasa

Yoga merupakan olahraga yang memiliki "low impact" atau dampak ringan sehingga aman dan nyaman dilakukan saat berpuasa. Terdapat dua waktu yang cocok untuk melakukan yoga saat puasa, yaitu saat pagi hari dan sore hari.

Lari Malam Hari Kian Diminati

Olahraga lari kian menjadi gaya hidup perkotaan. Selain dilakukan pada pagi hari, banyak orang yang berlari pada malam hari untuk melepas penat setelah bekerja.

Adu Layang-layang, Nostalgia Hobi hingga Bikin Turnamen Kompetitif

Adu layang-layang menjadi salah satu hobi lama yang mulai kembali digemari masyarakat pada masa pandemi Covid-19. Para pegiatnya bahkan sampai membentuk komunitas dan kompetisi adu layang-layang.

Merintis Olahraga Padel di Indonesia

Olahraga perpaduan antara tenis dan skuas ini semakin populer, Padel bukan lagi olahraga rekreasi dan sudah menjadi olahraga prestasi yang kini mulai dikenalkan ke Indonesia.

Iklan

Pilates, Jawaban Persoalan Postur Tubuh

Pilates dapat memperbaiki postur tubuh dan cedera yang menjadi sumber masalah kesehatan bagi banyak orang. Pilates juga memiliki perbedaan dengan yoga.

Berkeringat Sekaligus Unjuk Eksistensi Diri dengan “Pound”

Berolahraga kini menjadi ajang untuk mempertahankan eksistensi diri di media sosial. Maka, "pound" hadir memenuhi keinginan anak muda untuk tampil dan dilihat para pengikutnya melalui olah tubuh.

Mudah dan Murah, Lari Tetap Jadi Olahraga Primadona Masyarakat

Olahraga lari masih menjadi yang paling diminati karena akses perlengkapan yang murah dan bisa diikuti banyak lapisan masyarakat.

Olahraga Lintas Alam di Sentul Diminati Berbagai Kalangan Masyarakat

Olahraga lintas alam atau ”hiking” diminati banyak kalangan masyarakat untuk menghabiskan waktu akhir pekan.

"Gowes" di Bundaran Hotel Indonesia dan Monas Jadi Pilihan Warga

Bersepeda di kawasan Bundaran HI sampai Monas menjadi kegiatan yang disukai warga. Kegiatan mengayuh pedal itu bermanfaat bagi kesehatan sekaligus hiburan dan mempererat silaturahmi.

Iklan