Pilates, Jawaban Persoalan Postur Tubuh
Pilates dapat memperbaiki postur tubuh dan cedera yang menjadi sumber masalah kesehatan bagi banyak orang. Pilates juga memiliki perbedaan dengan yoga.
Instruktur pilates, Audrey Pandi, memperagakan salah satu gerakan menggunakan reformer di Aalaya Pilates, Jakarta, Minggu (27/11/2022). Sebagian klien mengikuti pilates dilatarbelakangi isu kesehatan, seperti memperbaiki postur badan.
JAKARTA, KOMPAS — Pilates dapat memperbaiki postur tubuh yang salah. Program rehabilitasi kesehatan kerap menjadi alasan sebagian orang untuk mendalami pilates. Selain menambah kebugaran, pilates menjadi opsi untuk merehabilitasi bentuk tubuh yang buruk, seperti skoliosis. Pilates mampu menjawab persoalan membenahi kondisi tulang belakang yang melengkung itu.
”Aku menderita skoliosis dan lordosis juga menjadi tertarik ikut pilates,” ujar Auginta Narasti (25) di Breathe Studio, Jakarta, Minggu (27/11/2022). Lordosis, dikutip dari Spine Universe, adalah kondisi kurva tulang belakang yang menjorok berlebihan ke dalam.