Masyarakat perlu lebih memerhatikan kandungan gizi pada produk pangan kemasan yang akan dikonsumsi. Itu bisa dilakukan dengan cermat membaca label gizi yang tertera pada kemasan.

Obesitas bisa menjadi pintu masuk dari berbagai penyakit tidak menular, seperti hipertensi, diabetes, jantung, gagal ginjal, dan stroke. Pembatasan gula, garam, dan lemak serta aktivitas fisik rutin jadi pilihan sehat.

Kebijakan karantina atau pembatasan yang lama berisiko membuat kita kelebihan berat badan. Apalagi jika kurang bergerak dan makan makanan kurang sehat.

Berada di rumah sepanjang hari saat pembatasan sosial bisa berarti kurang banyak gerak, tetapi makan lebih banyak. Bagaimana mempertahankan berat badan ideal dan tetap sehat?