Bergeraklah Sebelum Tubuhmu Membengkak

Kebijakan karantina atau pembatasan yang lama berisiko membuat kita kelebihan berat badan. Apalagi jika kurang bergerak dan makan makanan kurang sehat.

KOMPAS/HENDRA A SETYAWAN

Siswa sebuah sekolah dasar di Tangerang Selatan, Banten, mengikuti mata pelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan di lapangan sekolah, Kamis (24/1/2019). Olahraga merupakan salah satu kegiatan luar ruang di sekolah yang bisa mengontrol obesitas pada anak.

Kebijakan karantina wilayah atau pembatasan pergerakan orang di masa pandemi Covid-19 menjadi cara ampuh menekan laju penyebaran Covid-19. Setiap negara mempraktikkan kebijakannya berbeda-beda. Ada yang karantina atau pembatasan sebagian, ada yang total, ada yang hanya dalam hitungan hari, tetapi ada juga yang sampai berbulan-bulan. Semua tergantung dari kondisi dan tingkat penularan Covid-19 masing-masing. Meski berbeda-beda, rupanya semua menghadapi risiko yang sama selama masa karantina atau pembatasan, yakni obesitas atau, sederhananya, kelebihan berat badan.

Baca juga : Gemuk Itu Sumber Penyakit