Puasa intermiten dapat memberikan manfaat kesehatan, tetapi tidak semua jenis jaringan dan sel mendapatkan manfaatnya.

Puasa adalah momen penting bagi tubuh untuk beristirahat dan memulihkan fungsi metabolisme sekaligus detoksifikasi.

Puasa bukan hanya memberi manfaat baik bagi kesehatan tubuh, tetapi juga kesehatan sosial.

Hasil studi terbaru menunjukkan, baik melewatkan sarapan maupun berpuasa dalam jangka waktu yang panjang dapat memicu respons di otak yang berdampak negatif pada sel kekebalan tubuh seseorang.