Detoksifikasi Tubuh Selama Berpuasa

Puasa adalah momen penting bagi tubuh untuk beristirahat dan memulihkan fungsi metabolisme sekaligus detoksifikasi.

KOMPAS/RONY ARIYANTO NUGROHO

Suasana warga berbuka puasa di lapak-lapak pedagang nasi kapau di kawasan Senen, Jakarta, Rabu (13/3/2024). Salah satu sentra kuliner nasi kapau kawasan Senen menjadi pilihan warga untuk berbuka puasa. Selain menjadi tujuan warga bersama keluarga mencari takjil dan varian menu berbuka puasa, kawasan ini juga menjadi tujuan para pekerja perkantoran untuk membatalkan puasa di tengah perjalanan pulang menuju rumah.

Selain bertujuan ibadah, puasa adalah momen penting bagi tubuh untuk beristirahat dan memulihkan fungsi-fungsi metabolismenya. Tubuh pun bisa melakukan detoksifikasi secara menyeluruh sehingga mampu menetralkan kadar racun yang tertumpuk di dalam tubuh karena makanan yang dikonsumsi.

Sebenarnya tubuh memiliki mekanisme detoksifikasi yang sangat baik pada tingkatan sel. Banyak manfaat yang didapatkan, mulai dari mengembalikan metabolisme alami tubuh, mencegah peradangan, hingga membersihkan aliran darah. Fungsi lainnya adalah meningkatkan fungsi kerja organ tubuh, seperti hati, jantung, lambung, usus, atau ginjal.