Menjaga kesehatan otak di usia produktif dilakukan dengan memadukan gaya hidup aktif, pola makan sehat, tidur berkualitas, stimulasi mental, dan manajemen stres.

Diet sehat tidak perlu harus mengorbankan rasa pada makanan. Makanan untuk diet sehat tetap bisa terasa nikmat tanpa harus tinggi gula, garam, dan lemak.

Jika diolah dengan baik dengan tetap memenuhi prinsip makanan lezat, setiap makanan tetap nikmat disantap tanpa harus menggunakan banyak gula, garam, dan lemak.

Makanan yang sehat menjadi bagian penting dari kesehatan relasi perut dan otak.

Risiko orang yang selalu menggunakan garam dalam makanannya untuk terjangkit diabetes tipe 2 adalah sebesar 39 persen.

Priyo Oktaviano terlihat sehat setelah berhasil mengurangi 18 kilogram berat badannya. Suasana hati dan staminanya menjadi lebih baik.

Temuan terbaru menunjukkan kaitan konsumsi makanan dan minuman ultra-olahan dengan masalah kesehatan mental, terutama di kalangan remaja.

Selain menjadi bagian ritual keagamaan, puasa juga banyak dilakukan sebagai bagian dari diet sehat. Bukti sains menunjukkan manfaat puasa dalam proses "autophagy" atau pembersihan dan perbaikan sel tubuh yang rusak.