Berhenti merokok bisa meningkatkan harapan hidup. Manfaat ini tak cuma bagi kelompok usia dewasa muda, tapi juga lansia.

Berhenti merokok bukan hal yang mustahil dilakukan. Komitmen dan terapi yang efektif jadi kunci keberhasilan upaya ini.

Membangkitkan emosi positif rasa bersyukur bisa menjadi pendekatan baru dalam kampanye berhenti merokok.

Berhenti merokok terbukti efektif meningkatkan angka harapan hidup secara signifikan.

Perokok lebih berisiko mengalami diabetes melitus tipe 2 sebesar 30-40 persen dibandingkan dengan yang tidak merokok.

Berhenti merokok dapat mengurangi risiko terkena diabetes melitus tipe 2 dan komplikasi yang diakibatkannya.

Berhenti merokok memang tidak mudah, tetapi bukan berarti itu mustahil dilakukan. Dengan motivasi yang kuat serta dukungan yang penuh dari lingkungan, seseorang bisa berhasil berhenti merokok.

Bagi Anda yang ingin berhenti merokok, ada aplikasi berbasis kecerdasan buatan (AI) di telepon pintar yang bisa dicoba, Quit Sense. Penelitian menunjukkan, aplikasi ini terbukti bisa membantu seseorang berhenti merokok.