Cegah Kecelakaan, Pengemudi Wajib Perhatikan Konsumsi Makanan
Untuk menghindari ngantuk, pengemudi dianjurkan tidak makan berlebihan atau kekenyangan, menghindari konsumsi alkohol, dan kopi, serta tidur cukup.
Proses evakuasi truk yang mengalami kecelakaan tunggal di pintu masuk Tol Bawen, Kecamatan Bawen, Kabupaten Semarang, Jawa Tengah, Jumat (28/8/2020). Sopir yang mengantuk menyebabkan tidak bisa mengendalikan kendaraannya hingga menabrak pembatas jalan tol. Ko
JAKARTA, KOMPAS—Selama libur Natal dan Tahun Baru 2022, sebagian warga menempuh perjalanan jauh untuk mudik maupun berwisata. Berkendara jarak jauh memerlukan stamina yang baik agar dapat berkonsentrasi selama mengemudi. Konsumsi obat dan makanan serta istirahat yang cukup dapat mencegah pengemudi mengantuk yang bisa berakibat kecelakaan lalu-lintas.
Ahli gizi yang juga Guru Besar Kesehatan Masyarakat dari Universitas Indonesia, Profesor Endang L Achadi pada Selasa (27/12/2022), saat dihubungi di Jakarta, menuturkan, sebelum menyetir, hindari makan terlalu kenyang serta kurangi nasi. Sebab hal itu dapat memicu kantuk berlebihan.