Iklan
Tidur Siang Meningkatkan Risiko Hipertensi dan Stroke
Tidur siang secara teratur sering dilakukan banyak orang. Padahal, tidur siang berlebihan meningkatkan risiko hipertensi dan stroke.
Tidur siang selama ini menjadi kebiasaan banyak orang. Apalagi, pada masa pandemi Covid-19, masyarakat terdampak pembatasan sosial sehingga lebih banyak berada di rumah. Namun, studi terbaru menunjukkan tidur siang secara teratur dikaitkan dengan risiko lebih tinggi mengalami hipertensi dan stroke.
Tidur siang pada waktu yang salah atau terlalu lama menjadi bumerang. Menurut artikel di laman Mayo Clinic, tidur siang sebenarnya menawarkan berbagai manfaat bagi orang dewasa sehat, antara lain relaksasi, mengurangi kelelahan, suasana hati membaik, serta memperbaiki kinerja dan memori.