Menu
Cari
Mobile App
Reward
Baru
Kompaspedia
Gerai
Institute
Weekend
Beranda
Polhuk
Pilkada 2024
Ekonomi
Wirausaha
Opini
Artikel Opini
Analisis Ekonomi
Analisis Budaya
Analisis Politik
Kolom
Tajuk Rencana
Surat Pembaca
Humaniora
Dikbud
Ilmiah Populer
Iptek
Kesehatan
Dana Kemanusiaan Kompas
Nusantara
Metro
Internasional
Olahraga
Tokoh
Sosok
Wawancara
Figur
Nama & Peristiwa
Gaya Hidup
Kendara
Gawai
Kuliner
Mode
Properti
Riset
Kajian Data
Linimasa
Survei
Investigasi
Tutur Visual
Video
Video Berita
Program
Dokumenter
Lainnya
waktu tidur ideal
Anda susah tidur? Bisa jadi stres, cemas, atau menganggap tidur itu tak penting. Padahal, tidur nyenyak mudah caranya.
Bagikan
Trik Sederhana agar Tidur Cukup dan Nyenyak
Anda susah tidur? Bisa jadi stres, cemas, atau menganggap tidur itu tak penting. Padahal, tidur nyenyak mudah caranya.
Internasional
·
Kapan Jam Ideal untuk Tidur?
Selain durasi tidur yang cukup, yakni 7-8 jam sehari, waktu tidur pun perlu diperhatikan. Waktu tidur perlu diselaraskan dengan irama sirkadian untuk menjaga kesehatan.
Humaniora
·
Iklan
