Pola makan sehat, rajin jalan kaki, rajin berinteraksi sosial, dan banyak dukungan sosial. Itu resep panjang usia.

Setiap orang akan menjadi tua, jika dianugerahi umur panjang. Karena itu, sebelum memasuki usia lanjut perlu ada persiapan untuk menghadapi kemunduran fisik ataupun kehidupan sosial. Pendamping lansia harus disiapkan.

Proses penuaan serta prinsip dasar untuk mencegah dan membalikkan proses penuaan telah ditemukan. Kini, kita menunggu pengembangan molekul obat ajaib untuk meremajakan sel dan memperpanjang usia.