Ekstrak teh hijau dapat memberikan perlindungan terhadap kanker, penyakit kardiovaskular, obesitas, dan diabetes tipe 2. Akan tetapi, hal ini juga dapat menyebabkan kerusakan hati pada variasi genetik tertentu.

Penelitian menunjukkan berat badan dan lemak tubuh menurun setelah menjalankan puasa Ramadhan. Namun, berat badan cenderung naik setelah 4-5 minggu kemudian. Diet yang seimbang harus tetap dijalankan untuk mencegahnya.