Kompas.id

kesejahteraan mental

Pola makan sehat, rajin jalan kaki, rajin berinteraksi sosial, dan banyak dukungan sosial. Itu resep panjang usia.

Bagikan

Resep Panjang Umur? Bukan Hanya Diet dan Olahraga

Pola makan sehat, rajin jalan kaki, rajin berinteraksi sosial, dan banyak dukungan sosial. Itu resep panjang usia.

Internasional ·

Tetap Loyo Saat Liburan? Ada yang Salah dengan Caramu Berlibur

Kalau sudah liburan tapi jiwa raga masih loyo, berarti ada yang salah dengan caramu berlibur. Kira-kira kenapa ya?

Internasional ·

Trik Sederhana agar Tidur Cukup dan Nyenyak

Anda susah tidur? Bisa jadi stres, cemas, atau menganggap tidur itu tak penting. Padahal, tidur nyenyak mudah caranya.

Internasional ·

Kesejahteraan Mental Warga Lansia Sekarang Lebih Baik Ketimbang Masa 1990-an

Penelitian terbaru di University of Jyväskylä, Finlandia, menyebutkan, gejala depresi warga lansia masa kini menurun daripada yang hidup pada tiga dekade lalu. Warga lansia saat ini lebih puas dengan kehidupan mereka.

Iklan