Kemampuan berjalan kaki dapat membantu memprediksi risiko patah tulang. Hal ini berdasarkan riset terbaru di Australia.

Osteoporosis banyak dialami oleh masyarakat usia lanjut. Namun, itu bukan berarti osteoporosis tidak bisa dicegah. Massa tulang perlu dicapai semaksimal mungkin selama masa pertumbuhan.

Olahraga adalah salah satu kunci mencegah osteoporosis di usia senja. Berjalan kaki hingga mengerjakan pekerjaan rumah dapat menjaga kekuatan tulang.

Osteoporosis merupakan penyakit tulang sistemik yang ditandai oleh menurunnya kekuatan tulang atau perubahan bentuk mikro jaringan, sehingga tulang mudah patah. Pada 1990, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan angka fraktur akibat osteoporosis mencapai 1,7 juta orang. Diperkirakan akan terus bertambah hingga 6,3 juta orang pada 2050.