Pentingnya Sarapan Sehat bagi Tubuh
Sebagian orang sering melupakan sarapan pada pagi hari. Tanpa asupan energi di awal hari, akan menyulitkan orang berkonsentrasi dalam aktivitasnya. Sarapan sehat juga dapat memberikan energi sehingga dapat beraktivitas dengan penuh semangat.
/https%3A%2F%2Fkompas.id%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F03%2F20190315_FOTO-PEKAN-INI_E_1552719390.jpg){kind=logo}
Sarapan roti bersama. Sarapan sehat dibutuhkan karena dapat memberikan energi untuk beraktivitas, meningkatkan metabolisme tubuh, lebih bersemangat, dapat menjaga berat badan, dan berkontribusi pada kesejahteraan pribadi.
JAKARTA, KOMPAS — Sebagian orang sering melupakan sarapan pada pagi hari. Tanpa asupan energi di awal hari, akan menyulitkan orang berkonsentrasi dalam aktivitasnya. Sarapan sehat juga dapat memberikan energi sehingga dapat beraktivitas dengan penuh semangat.
Lantaran pentingnya sarapan, Hamid Jan dari Dewan Penasihat Nutrisi Herbalife Nutrition menganjurkan agar aktivitas ini jangan sampai dilewatkan. ”Orang yang tidak sarapan dengan sehat akan sulit berkonsentrasi saat beraktivitas,” kata Hamid dalam konferensi pers Survei Sarapan Sehat di Asia Pasifik 2019, Kamis (9/5/2019) di Jakarta.