KESEHARIAN
Tidur Cukup Saat Akhir Pekan Menyehatkan Jantung
Tidur lebih lama pada akhir pekan dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 20 persen.
/https%3A%2F%2Fasset.kgnewsroom.com%2Fphoto%2Fpre%2F2024%2F04%2F01%2F6f75ce1f-3728-4eba-b54e-782fd2fc99c7_jpeg.jpg){kind=logo}
Seorang warga tidur di Masjid Istiqlal, Jakarta, Senin (1/4/2024). Selama 10 hari terakhir bulan Ramadhan, sebagian umat Islam beriktikaf di masjid.
JAKARTA, KOMPAS — Setelah melaksanakan pekerjaan yang panjang dari Senin sampai Jumat, maka akhir pekan menjadi waktu terbaik untuk memperbaiki kualitas tidur. Istirahat di akhir pekan sangat berpengaruh pada kesehatan, terutama menyangkut kesehatan jantung.
Penelitian terbaru dari Laboratorium Penyakit Menular Negara, Rumah Sakit Fuwai, Pusat Nasional Penyakit Kardiovaskular, Beijing, China, mengungkapkan, tidur lebih lama pada akhir pekan dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 20 persen.