Kapan Waktu Terbaik Minum Kopi?

Minum kopi di awal pagi tak disarankan. Namun, minum kopi pukul 09.30-11.30 yang dianggap terbaik juga tak ada buktinya.

KOMPAS/ADRIAN FAJRIANSYAH

Sejumlah cangkir kopi yang ditinggalkan peserta di sela proses pemecahan rekor Museum Rekor-Dunia Indonesia bertema ”Minum Kopi Serentak Terbanyak di Pinggir Sungai” yang dipusatkan di pinggir Sungai Musi di pelataran Benteng Kuto Besak, Palembang, Sumatera Selatan, Sabtu (13/7/2024).

Mengawali pagi dengan secangkir kopi menjadi rutinitas manusia dewasa di seluruh dunia. Saat melewatkan rutinitas tersebut, banyak orang gelisah dan merasa ada hal yang kurang untuk dilakukan. Meski demikian, minum kopi di awal pagi itu tidak disarankan dan diminta ditunda hingga menjelang siang. Namun, apakah itu juga waktu terbaik meminum kopi?

Kafein yang terkandung dalam kopi adalah stimulan legal yang digunakan banyak orang dari beragam budaya untuk memulai aktivitas harian mereka. Secangkir kopi atau sekitar 240 mililiter kopi rata-rata mengandung 100 miligram kafein. Namun, kandungan kafein pada kopi itu sangat bervariasi tergantung dari jenis kopi dan cara kita menyeduhnya.