Enam Menit Olahraga Intensif Setiap Hari Menunda Alzheimer dan Parkinson
Penelitian terbaru membuktikan bahwa olahraga intensif sekalipun singkat terbukti dapat meningkatkan produksi protein khusus yang penting untuk melindungi otak dari penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia.
/https%3A%2F%2Fasset.kgnewsroom.com%2Fphoto%2Fpre%2F2022%2F12%2F18%2Fc3d7ffb4-59a0-464b-8459-85b3a4011833_jpg.jpg){kind=logo}
Petugas menyiapkan air minum bagi peserta Semarang 10K Powered by Isoplus di Kota Semarang, Kota Semarang, Jawa Tengah, 18 Desember 2022. Olahraga intensitas tinggi selama enam menit setiap hari dapat menunda timbulnya gangguan neurodegeneratif, seperti penyakit alzheimer dan parkinson.
JAKARTA, KOMPAS — Latihan dengan intensitas tinggi selama enam menit setiap hari ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Aktivitas tersebut terbukti dapat memperpanjang umur otak yang sehat dan menunda timbulnya gangguan neurodegeneratif, seperti penyakit alzheimer dan penyakit parkinson.
Hasil studi ini membuktikan bahwa olahraga intensif sekalipun singkat dapat meningkatkan produksi protein khusus untuk melindungi otak dari penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia.