Sains Membuktikan, Komunitas Berkebun Bisa Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Mental
Penelitian terbaru menunjukkan, komunitas berkebun bisa meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Mereka yang ikut komunitas ini akan makan lebih banyak sayur dan aktivitas fisik.
Warga pengurus kelompok wanita tani Teratai RW 005, Sunter Agung, Tanjung Priok, Jakarta Utara, merawat sayuran yang ditanam pada media aquaponik, awal Februari 2021.
Aktivitas fisik lebih banyak, makan dengan benar, dan bersosialisasi menjadi deretan aktivitas yang direkomendasikan untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Penelitian terbaru memberikan saran aktivitas tambahan yang terjangkau, tetapi bisa merangkum manfaat tiga kegiatan di atas, yaitu komunitas berkebun.
Komunitas berkebun telah muncul di berbagai kota di dunia, termasuk di Indonesia. Di Bandung, Jawa Barat, misalnya, muncul Komunitas 1000Kebun yang didirikan sejak 2015. Mereka berkebun untuk menanam aneka pangan organik dengan memanfaatkan lahan tidur di sekitar perumahan.