Cegah Diabetes, Cek Kandungan Gula pada Minuman

Pemerintah telah menjalankan program agar masyarakat menerapkan hidup sehat, seperti cek kesehatan secara berkala, menghindari asap rokok, rajin aktivitas fisik, diet seimbang, istirahat cukup, dan kelola stres.

KOMPAS/BAHANA PATRIA GUPTA

Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Surabaya memberikan penjelasan mengenai gaya hidup sehat untuk mencegah diabetes saat berkampanye Stop Konsumsi Gula Berlebih di Jalan Tunjungan, Kota Surabaya, Jawa Timur, Minggu (13/11/2022).

JAKARTA, KOMPAS — Penderita diabetes mesti mengontrol kadar gula darah dan menerapkan gaya hidup sehat untuk menghindari terjadinya komplikasi. Pemerintah terus mendorong masyarakat agar menjalankan gaya hidup sehat sehingga dapat menekan kenaikan prevalensi penderita diabetes di Indonesia.

Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Eva Susanti mengatakan, tingginya konsumsi gula oleh masyarakat telah memicu diabetes. Menurut Eva, produk konsumsi yang tinggi itu, seperti teh kemasan, susu kental manis, dan jus buah serbuk. Sementara itu, Kemenkes telah menganjurkan batas maksimum konsumsi gula sebesar 50 gram per hari atau setara empat sendok makan.