Menyadari Diri sedang Tidak Baik-baik Saja
Identifikasi persoalan emosi diri menjadi langkah awal untuk bisa mengelola emosi menjadi lebih baik. Karena itu, merasa diri sedang tidak baik-baik saja merupakan hal lumrah.
Ilustrasi: Usia dewasa muda menjadi kelompok yang rentan mengalami gangguan emosi. Pendampingan yang tepat amat dibutuhkan.
Menjadi dewasa itu tidak mudah. Barangkali kalimat tersebut sering diutarakan oleh sebagian dari kita. Berbagai tekanan yang dialami ditambah dengan kenyataan yang jauh dari ekspektasi membuat kepercayaan diri menjadi luruh.
Terkadang diri juga menganggap lumrah terhadap masalah yang dihadapi. Diri pun berusaha untuk menyelesaikannya sendiri dan menuntut agar kuat untuk mengadapinya. Padahal, hal itu justru dapat menambah tekanan, terutama tekanan emosional.