wabah covid-19
Olahraga di Rumah Saja!
Selama pandemi Covid-19, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menganjurkan masyarakat untuk berolahraga di rumah. Menurut WHO, orang berusia di atas 18 tahun harus beraktivitas fisik 75-150 menit selama seminggu.
Era teknologi semakin memudahkan kita untuk berolahraga dari rumah dengan bantuan aplikasi gawai yang kemudian dihubungkan dengan layar televisi. Olahraga di rumah menjadi kewajaran saat aktivitas di luar dibatasi demi mencegah penyebaran penyakit Covid-19.
Jika dulu orang-orang mengeluh kekurangan waktu dan tenaga untuk berolahraga, kini yang terjadi malah sebaliknya. Sejumlah orang mulai berolahraga di rumah untuk membunuh waktu. Selain mengusir bosan, olahraga juga memberi mereka bonus tubuh yang sehat dan bugar.
Karyawan swasta, Damar (27), merasa terkungkung sejak diminta bekerja dari rumah pada pertengahan Maret 2020. Pekerjaan lapangan yang biasa ia lakoni kini ditunda. Agenda nongkrong bareng teman-teman pun tidak ada. Lambat laun, ia stres.