Bertahan dalam Intaian Stres

Gangguan mental, seperti cemas dan depresi, rawan menyerang dan bisa menghinggapi siapa saja, termasuk kita. Orang dewasa ataupun remaja yang terkesan baik- baik saja bisa jadi sangat membutuhkan pertolongan.

KOMPAS/HENDRA A SETYAWAN

Anggota komunitas line dance Happiness berlatih di Taman Lansia, Bandung, Jawa Barat, Rabu (5/2/2020). Menurut anggota komunitas yang terdiri dari anak muda hingga orang tua itu, line dance memberikan asupan bahagia secara fisik dan mental kepada mereka.

Edy Kurniawan (38) tampak baik-baik saja di mata keluarga. Pekerjaannya sebagai kontraktor telekomunikasi berjalan lancar. Sehari-hari, ia tak pernah mengeluh stres. Namun, Edy ternyata menyembunyikan gangguan kecemasan atau anxiety disorder.

Serangan panik pertama kali ia rasakan pada Agustus 2017. Kala itu, ia seorang diri di kamar pada tengah malam. Sepulang olahraga ketika akan mandi, lehernya terasa tercekik, jantung berdebar kencang, dan berkeringat dingin.