Obesitas Rentan Covid-19, Ini Tipsnya agar Tak Makan Berlebih Saat Bosan Selama Pembatasan Sosial
Sejumlah orang mengalami kenaikan berat badan selama masa karantina di rumah. Kesehatan perlu diperhatikan karena penderita obesitas rentan terpapar Covid-19.
Melakukan treadmill dapat menjadi pilihan olahraga guna mengurangi berat badan seperti yang dilakukan di klinik pengurangan berat badan di Changchun, Provinsi Jilin, China, 17 Juli 2018. Orang dengan berat badan berlebih memiliki risiko masalah pernapasan serius.
Aktivitas fisik yang biasa dilakukan masyarakat berkurang banyak selama pembatasan sosial berlaku. Kecenderungan orang makan lebih banyak untuk membunuh rasa bosan juga terjadi. Jika dibiarkan, hal ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Padahal, tubuh yang sehat dan bugar adalah kunci melawan pandemi Covid-19.
Berat badan karyawan swasta Mahardika (25) naik 3 kilogram selama sebulan terakhir. Sejak pandemi merebak, ia lebih sering menghabiskan waktu di dalam kamar indekos. Kesehariannya diisi dengan duduk dan bekerja di depan laptop. Tidak ada aktivitas fisik signifikan yang ia lakukan.