Usia dan faktor genetik mungkin berada di luar kuasa kita, tetapi kita bisa memilih gaya hidup yang memengaruhi kesehatan otak.

Individu yang berbicara dua bahasa memiliki kemampuan memori, perhatian, dan pengendalian diri yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang monolingual.

Lupa atau pikun bukan hal lumrah, sekalipun pada orang usia lanjut. Pikun bisa menjadi tanda dari kondisi demensia.

Meningkatkan kebugaran kardiorespirasi menjadi strategi mencegah demensia. Kebugaran kardiorespirasi yang lebih tinggi dikaitkan dengan penurunan risiko demensia.