Menu
Cari
Mobile App
Reward
Baru
Kompaspedia
Gerai
Institute
Weekend
Beranda
Polhuk
Pilkada 2024
Ekonomi
Wirausaha
Opini
Artikel Opini
Analisis Ekonomi
Analisis Budaya
Analisis Politik
Kolom
Tajuk Rencana
Surat Pembaca
Humaniora
Dikbud
Ilmiah Populer
Iptek
Kesehatan
Dana Kemanusiaan Kompas
Nusantara
Metro
Internasional
Olahraga
Tokoh
Sosok
Wawancara
Figur
Nama & Peristiwa
Gaya Hidup
Kendara
Gawai
Kuliner
Mode
Properti
Riset
Kajian Data
Linimasa
Survei
Investigasi
Tutur Visual
Video
Video Berita
Program
Dokumenter
Lainnya
carbo loading
Menjelang lomba maraton, pelari masih harus memperhatikan sejumlah hal supaya menyelesaikan lomba dengan lancar.
Bagikan
Saat Lomba Maraton Tinggal Beberapa Hari Lagi, Apa Saja yang Perlu Diperhatikan?
Menjelang lomba maraton, pelari masih harus memperhatikan sejumlah hal supaya menyelesaikan lomba dengan lancar.
Olahraga
·
Berlomba Lari, Berlomba Jaga Asupan Nutrisi
Perlombaan lari jarak jauh, seperti LPS Monas Half Marathon ialah juga ”perlombaan” menjaga dan mengatur asupan nutrisi.
Olahraga
·
Perhatikan Pengaturan Nutrisi Sebelum Berlari
Ketika pelari memperhatikan carbo loading, mereka bisa menyimpan cadangan glikogen atau gula lebih banyak sehingga bisa terhindar dari risiko kelelahan saat berlari.
Olahraga
·
Iklan
