Dengan berlari, hormon yang memicu rasa bahagia bisa diproduksi tubuh lebih baik. Oleh karena itu, beberapa orang merasa melepaskan stres setelah berlari.

Olahraga lari kian menjadi gaya hidup perkotaan. Selain dilakukan pada pagi hari, banyak orang yang berlari pada malam hari untuk melepas penat setelah bekerja.

Lari bukan hanya untuk mengejar tubuh yang sehat ataupun eksistensi diri, melainkan juga ajang untuk berdonasi. Semangat berbagi membuat Carla kecanduan mengikuti ”charity run”, bahkan dikenal sebagai ”charity runner”.

Kekuatan sistem kekebalan tubuh penting untuk menghadapi pandemi Covid-19. Konsumsi makanan bergizi seimbang, olahraga, tidur cukup, dan menjaga kesehatan mental.