Banjir Informasi Sebabkan Kelelahan Otak dan Menurunkan Kualitas Hidup

Terlalu banyak informasi untuk membuat keputusan dapat menimbulkan kelelahan yang menurunkan kualitas kehidupan.

KOMPAS/AGUS SUSANTO

Kepadatan lalu lintas saat jam pulang kerja di Jalan Gatot Subroto dan tol dalam kota di Jakarta Selatan, Jumat (28/6/2024). Kemacetan dalam waktu lama berdampak stres, cemas, dan kelelahan.

Perbedaan utama antara kehidupan manusia modern dan masa sebelumnya adalah dominasi kelelahan pada otak. Semakin mudah seseorang mengakses informasi, semakin banyak pula pilihan yang harus diambil. Terlalu banyak membuat keputusan justru bisa menimbulkan kelelahan yang berdampak pada kualitas hidup.

Apakah Anda masih merasa lelah meskipun sudah tidur tujuh jam? Apakah Anda mudah tersinggung, lambat dalam menentukan pilihan, atau merasa kehilangan ide dan kreativitas? Jika Anda mengalami satu atau beberapa gejala tersebut, bisa jadi Anda terlalu banyak memikirkan hal untuk pengambilan keputusan.