Kerja dan Kesejahteraan Psikologis

Bagaimana cara kita mengatasi tekanan terkait kerja? Apa saja yang dapat mengganggu kesejahteraan psikologis kita?

KOMPAS/RIZA FATHONI

Suasana kerja yang nyaman diciptakan oleh gedung perkantoran baru seperti Graha Unilever di BSD ini di antaranya untuk mengoptimalkan kreativitas dan potensi kerja para staf dari basis usia generasi Y.

Setiap tanggal 10 Oktober kita memperingati Hari Kesehatan Mental Dunia, dan untuk tahun 2024 ini tema yang dicanangkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merupakan tema yang sangat penting, yakni ”Mental Health at Work”.

Manusia adalah makhluk yang mencari makna, dan makna diri itu salah satunya diperoleh dari aktivitas atau pekerjaan sehari-hari. Karena itu, pekerjaan atau kegiatan sehari-hari yang kita tekuni amat penting maknanya, terutama bagi kita yang berada di usia produktif. Jika kita harus menganggur, atau menekuni pekerjaan yang tidak kita sukai dan tidak sesuai dengan kompetensi kita, hal itu mungkin akan menghadirkan perasaan tertekan dan tidak bahagia.