Seni untuk Keseimbangan Diri

Untuk mewujudkan keseimbangan diri, sebagian orang kembali meluangkan waktu untuk menekuni seni.

KOMPAS/LUKI AULIA

Wartawan-wartawan asing sedang belajar melukis kaligrafi dengan karakter Fu di Beijing, China, 18 Juli 2022.

Dalam alam amat modern yang kompetitif ini, sebagian orang kembali meluangkan waktu untuk menekuni seni demi memperoleh keseimbangan diri. Dari sisi psikologi, kita memang melihat banyak fungsi dari seni.

Seni merupakan alat ekspresi diri, memungkinkan individu mengekspresikan perasaan, pikiran, dan pengalaman yang kerap sulit disampaikan dalam kata-kata. Karena merupakan alat ekspresi diri, seni dapat jadi sarana katarsis atau pelepasan emosi, bahkan tentang hal yang tak sepenuhnya disadari individu. Dapat dilepaskannya emosi menghadirkan kesadaran lebih jelas dan suasana batin rileks.