Sabar dan Puasa

Ada dua faktor tantangan dan rintangan yang menguji kesabaran selama berpuasa, yaitu sensasi fisik dan tantangan mental.

KOMPAS/FAKHRI FADLURROHMAN

Warga memotret gedung-gedung di Taman Hutan Kota Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta, Sabtu (16/3/2024). Taman Hutan Kota GBK bisa menjadi salah satu tempat warga untuk ngabuburit menunggu berbuka puasa.

Walaupun tak ada yang disebut ”kepribadian puasa”, beberapa ciri kepribadian sering dibahas karena berkaitan erat dengan program berpuasa, antara lain sabar.

Psikologi berpuasa biasanya melibatkan proses dua arah. Ciri yang ada pada kita dapat memengaruhi kesuksesan dalam berpuasa dan proses puasa itu sendiri dapat meningkatkan ciri kepribadian kita.