Puasa untuk Jiwa dan Tubuh
Selain menjadi bagian ritual keagamaan, puasa juga banyak dilakukan sebagai bagian dari diet sehat. Bukti sains menunjukkan manfaat puasa dalam proses "autophagy" atau pembersihan dan perbaikan sel tubuh yang rusak.
Ahmad Arif
Puasa telah dipraktikkan selama ribuan tahun sebagai bagian dari ritual agama dan budaya. Belakangan, puasa juga banyak dilakukan sebagai bagian dari diet sehat, terutama setelah banyak bukti sains yang menunjukkan manfaatnya dalam proses autophagy atau pembersihan dan perbaikan bagian sel tubuh yang rusak.
Di Indonesia, puasa sering dikaitkan dengan bulan Ramadhan bagi umat Islam, yang tahun ini akan dijalankan mulai minggu depan. Selama berpuasa, Muslim dilarang makan dan minum selama siang hari, serta memperbanyak sedekah dan berbuat baik kepada sesama.