Tetap Bugar Saat Berpuasa di Musim Pancaroba

Konsumsi vitamin hingga bangun sahur lebih pagi menjadi cara warga Jakarta agar tetap bugar selama puasa.

KOMPAS/TOTOK WIJAYANTO (TOK)

Warga berusaha melalui banjir di Kelapa gading, Jakarta, Jumat (22/3/2024). Hujan yang turun semalaman menyebabkan banjir dan genangan di sejumlah titik di Ibu Kota sejak dini hari.

Musim pancaroba di bulan puasa patut diantisipasi warga Jakarta. Saat pergantian musim, kondisi cuaca tidak menentu dan berpotensi memicu sejumlah gangguan kesehatan. Konsumsi vitamin hingga bangun sahur lebih pagi untuk menyiapkan makanan sehat menjadi cara warga agar tetap bugar selama berpuasa.

Saat ini, cuaca di Jakarta dan sekitarnya cenderung mengalami perubahan yang cukup drastis. Minggu lalu, hujan terus membasahi Jakarta. Lalu, cuaca berubah menjadi cerah dan panas dalam dua hari terakhir. Namun, sejak Jumat (22/3/2024) dini hari, sebagian wilayah Jakarta justru diguyur hujan deras hingga mengakibatkan banjir.