Memperkuat Daya Tahan Tubuh Tidak Harus dengan Suplemen
Menjaga kesehatan tidak selalu dengan mengonsumsi suplemen. Makanan yang berimbang dan bergizi sudah cukup untuk memelihara kesehatan.
/https%3A%2F%2Fkompas.id%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F10%2F20201016_ENGLISH-HARI-PANGAN-SEDUNIA_B_web_1602858143.jpg){kind=logo}
Guru memasak hidangan berbahan sayur dan disiarkan melalui aplikasi Youtube di SMP Lazuardi Kamila GCS, Banjarsari, Solo, Jawa Tengah, Kamis (15/10/2020). Selain untuk menyambut Hari Pangan Sedunia, kegiatan itu juga untuk mengajarkan pentingnya mengonsumsi makanan sehat.
JAKARTA, KOMPAS — Memperkuat daya tahan tubuh di masa pandemi Covid-19 tidak harus dengan mengonsumsi suplemen. Daya tahan tubuh juga bisa dibentuk melalui nutrisi dari bahan pangan lokal berharga murah.
Dokter dari SehatQ Valencia Jane mengatakan, di masa pandemi ini banyak orang yang berbondong-bondong membeli suplemen demi meningkatkan imunitasnya. Padahal, orang dewasa sehat hanya perlu mengonsumsi nutrisi yang cukup dari makanan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.